ストレッチ＆リズム R-1808

2018年8月 24日（金）

ストレッチ＆リズム～腰痛・肩こり改善体操～

昭和歌謡やジャズナンバーで、楽しく、無理なく、からだを動かします。呼吸の練習やからだの各部分のほぐしステップなど。

椅子に座って参加もOK！ご自分のペースでご参加いただけます。

台風２０号の大雨のため、参加者はありませんでしたが、ゆう先生は川口から駆けつけてくださり、踊りを披露してくださいました。

気持ちよさそう！

次回は晴れますように・・・

毎月第4金曜１０：３０～１１：３０

野田千恵子

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